Kurse & Yoga Retreat 
St. Peter-Ording an der Nordsee

Pause. Breathe. Connect.
Vom 13. bis 15. November 2026 begleiten dich Mia & Johanna durch ein Wochenende voller Soulful Yoga, Selfcare und echter Me-Time. Ob du in Stille abtauchst oder die Community-Vibes genießt – this is your space. Freu dich auf ganzheitliche Yogasessions, wertvolle Impulse, Spa-Vibes, Soulfood und eine liebevoll gepackte Goodiebag. Alles, was du brauchst, um wieder bei dir selbst anzukommen.

Ein Tag beginnt anders, wenn er mit Yoga startet.

Schenke dir einen bewussten Start in den Morgen. In dieser 60-minütigen Anusara Yogaklasse vertiefst du deinen Atem, bewegst dich mit präziser Ausrichtung und schaffst die Grundlage für einen Tag mit mehr Ruhe, Klarheit und Energie.

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung. Nur die Bereitschaft, dir eine Stunde Zeit für dich selbst zu schenken.

Hotelgäste und externe Gäste sind gleichermaßen herzlich willkommen.

Sandra Wagner begleitet seit über zehn Jahren Menschen durch eine bewusste Yoga-Praxis und verbindet in ihren Stunden Bewegung, Atem und eine klare Ausrichtung zu einer Erfahrung, die dich kraftvoll und gleichzeitig entspannt in den Tag starten lässt.

Mehr über Sandra erfährst du hier:https://sandrawagneryoga.de/

Termine:Täglich vom 23. - 27. November 2026

Uhrzeit: Jeweils 8.30 – 9.30 Uhr

Treffpunkt: 8.20 Uhr im Spa Bereich des Urban Nature Hotel

Preis: 15 € pro Klasse

Teilnahme: Melde dich bitte an. Das erleichtert die Kommunikation und den Ablauf.

Yogamatten sind vorhanden

RISE INTO RESONANCE Jivamukti Yoga & Sound Retreat - Deine Yoga-Auszeit am Wochenende mit Anne. Schöpfe neue Kraft bei dynamischen Yoga-Einheiten am Morgen und entspannendem Yin, Restorative Yoga begleitet von Sound Bath am Abend. 
Dich erwartet ein Mix aus dynamischen Jivamukti Yoga, Yin & Restorative Yoga, Yoga Nidra, Breathwork und Meditation und reichlich Sound – und ganz viel Zeit für dich am Meer. 

BACK TO YOU.Ein Gefühl von Ruhe, Vertrauen und Verbundenheit mit dir selbst. Du darfst loslassen, was dich beschwert, und dich dem öffnen, was dich stärkt. Nicht, um jemand anderes zu werden, sondern um dich zu erinnern, wer du bist. Was du hier findest, darf bleiben – als leiser Anker in deinem Alltag.

Du lässt bewusst alles stehen und liegen. Alles läuft super, während du weg bist! Umso besser, dass du dir hier am Meer viel Zeit zum Erholen, Kraft tanken und Ausrichten schenkst. Unsere Yoga Sessions reduzieren durch schmelzende Langsamkeit Stress und Erschöpfung in Körper und Kopf. Die Haltungen erlauben eine individuelle Ausrichtung nach den Bedürfnissen deines Körpers, da sie sich an deine Anatomie anpassen.

Mein Yoga ist perfekt für dich, wenn du viel im Sitzen arbeitest, burn-out gefährdet bist und dir im Alltag die Zeit für ausgedehnte Ruhephasen fehlen. Anfänger*innen können sich im eigenen Tempo an die Yogapraxis gewöhnen, Fortgeschrittene erleben in diesem Yoga Urlaub eine tiefgehende Yoga- und Meditationspraxis. Lass‘ dich zwischen den Yogasessions und den fabelhaften Gaumenfreuden vom Wind und der Brandung umspielen - sei dabei, zu dieser Jahreszeit sind die langen Sandstrände fast nur für dich da - es wird herrlich!

Tipp: Dieses Retreat liegt in den Zeugnisferien Niedersachsen – Lehrer*innen sind herzlichst willkommen.

Bitte beachte: das Hotel ist genderoffen, der Yogaraum nur für uns.

Yogapreis early bird bis 31.10.: 250,-

RISE INTO RESONANCE Jivamukti Yoga & Sound Retreat - Deine Yoga-Auszeit am Wochenende mit Anne. Schöpfe neue Kraft bei dynamischen Yoga-Einheiten am Morgen und entspannendem Yin, Restorative Yoga begleitet von Sound Bath am Abend. 
Dich erwartet ein Mix aus dynamischen Jivamukti Yoga, Yin & Restorative Yoga, Yoga Nidra, Breathwork und Meditation und reichlich Sound – und ganz viel Zeit für dich am Meer. 

Pause. Breathe. Connect.
Vom 19.- 21.02.2027 begleiten dich Mia & Johanna durch ein Wochenende voller Soulful Yoga, Selfcare und echter Me-Time. Ob du in Stille abtauchst oder die Community-Vibes genießt – this is your space. Freu dich auf ganzheitliche Yogasessions, wertvolle Impulse, Spa-Vibes, Soulfood und eine liebevoll gepackte Goodiebag. Alles, was du brauchst, um wieder bei dir selbst anzukommen.

Dieses Retreat ist genau richtig, um innezuhalten, die ersten Monate des Jahres hinter dir zu lassen und neue Energie für den Frühling und Sommer zu sammeln. 

Du erlebst einen sanften Reset – raus aus dem Alltag, rein in die Leichtigkeit und frische Energie der neuen Jahreszeit. Am Morgen tauchst du in sanfte Bewegungen ein und der Tag gehört ganz dir: Spaziergänge am Meer, Entspannung im Spa oder einfach mal Nichtstun. Abends begleiten dich wohltuende Yin Yoga Einheiten in innere Ruhe, mentale Klarheit und tiefes Loslassen.

RISE INTO RESONANCE Jivamukti Yoga & Sound Retreat - Deine Yoga-Auszeit am Wochenende mit Anne. Schöpfe neue Kraft bei dynamischen Yoga-Einheiten am Morgen und entspannendem Yin, Restorative Yoga begleitet von Sound Bath am Abend. 
Dich erwartet ein Mix aus dynamischen Jivamukti Yoga, Yin & Restorative Yoga, Yoga Nidra, Breathwork und Meditation und reichlich Sound – und ganz viel Zeit für dich am Meer. 

Schenke dir selbst eine kleine Auszeit – zum Durchatmen, Auftanken, und Entspannen. Mit Melanie, Yogalehrerin aus Hamburg, verbringst du das Wochenende mit viel Yoga, frischer Meeresluft und kilometerweiten Stränden vor der Tür. Neben dem Yogaprogramm hast du genügend Zeit, dir auf ausgedehnten Spaziergängen den Wind um die Nase wehen zu lassen, im Wellness-Bereich zu entspannen, oder dich mit einem guten Buch zurückzuziehen und die Seele baumeln zu lassen.

Relaxed & Alive ist für dich, wenn du nach außen alles im Griff hast – und dich innerlich trotzdem leer fühlst. Du funktionierst. Du organisierst. Du hältst durch. Aber so richtig lebendig und entspannt fühlst du dich eher selten.

Diese Auszeit ist kein Wellness-Wochenende. Es ist ein ehrlicher Break mit deinem Dauer-Funktionieren. Du kommst raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Du spürst wieder, wer du bist und was du brauchst – und nimmst Klarheit, Energie und den Mut mit nach Hause, dein Leben so zu verändern, dass du keinen Urlaub mehr von deinem Alltag brauchst.

RISE INTO RESONANCE Jivamukti Yoga & Sound Retreat - Deine Yoga-Auszeit am Wochenende mit Anne. Schöpfe neue Kraft bei dynamischen Yoga-Einheiten am Morgen und entspannendem Yin, Restorative Yoga begleitet von Sound Bath am Abend. 
Dich erwartet ein Mix aus dynamischen Jivamukti Yoga, Yin & Restorative Yoga, Yoga Nidra, Breathwork und Meditation und reichlich Sound – und ganz viel Zeit für dich am Meer. 

Schenke dir selbst eine kleine Auszeit – zum Durchatmen, Auftanken, und Entspannen. Mit Melanie, Yogalehrerin aus Hamburg, verbringst du das Wochenende mit viel Yoga, frischer Meeresluft und kilometerweiten Stränden vor der Tür. Neben dem Yogaprogramm hast du genügend Zeit, dir auf ausgedehnten Spaziergängen den Wind um die Nase wehen zu lassen, im Wellness-Bereich zu entspannen, oder dich mit einem guten Buch zurückzuziehen und die Seele baumeln zu lassen.