Starte deinen Tag mit einer kraft schenkenden Yogapraxis auf unserer Dachterrasse. Die Kurse mit Sandra Wagner finden immer mittwochs und freitags statt, jeweils am Morgen und sind einzeln buchbar.

Hier siehst du die Weite nicht nur, du spürst sie, atmest sie und verkörperst sie. Mit freiem Blick über die Salzwiesen bis hin zur Nordsee entsteht eine besondere Atmosphäre für deine Praxis. Du bewegst dich bewusst, atmest tief und richtest dich aus - innerlich wie äußerlich. 

Die Klassen sind für Anfängerinnen und Geübte geeignet. Hotelgäste und externe UrlauberInnen sind gleichermaßen willkommen.

Wir treffen uns im Yoga-Raum “Stretchy Space” und gehen gemeinsam auf die Dachterrasse für die Praxis. Sollte das Nordseewetter eine Outdoor Praxis nicht zulassen, bleiben wir einfach im gemütlichen Stretchy Space. 

Mehr über Sandra erfährst du unter www.sandrawagneryoga.de

Termine: Mittwoch & Freitag
Zeit: 8.30 – 9.30 Uhr
Treffpunkt: 8.15 Uhr Spa Bereich im Urban Nature Hotel
Preis: 15 € pro Klasse

Teilnahme: Nur mit vorheriger Anmeldung 

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Yogamatten sind vorhanden. 

Die Kurse finden vom 01. Juli - 06. September 2026 statt.

Vielleicht wünschst du dir gerade vor allem eins: Morgens aufzuwachen und nicht sofort an deine To-do-Liste denken zu müssen.

COMING HOME ist für dich, wenn du müde bist vom ständigen Funktionieren. Dein Kopf nie ganz still ist. Und du dich danach sehnst, einfach mal wieder durchzuatmen.

Vier Tage Nordsee. Sand unter den Füßen. Wind in den Haaren. Und Zeit, zur Ruhe zu kommen.

Mit sanfter Körperarbeit, Atemarbeit und echtem Austausch wird wieder spürbar, was im Alltag oft verloren geht: die Verbindung zu dir selbst.

Ein ganzes Wochenende nur für dich. Für mehr Energie, mehr Gelassenheit. An der frischen Luft, mit Blick aufs Meer, gesundem und leckerem Essen, Sauna und netten Menschen. Ummantelt von einem Mix aus Vinyasa und Yin Yoga, Meditation, Breathwork, Nervensystemarbeit und neuen Gedankenimpulsen. Freu dich auf ein einzigartiges Retreat mit Nadine.

Yoga, Meer, Spa und Live-Musik

Erlebe ein Yoga-Retreat der besonderen Art: Der Sänger Till Seifert begleitet uns an diesem Wochenende. Am ersten Abend kannst du ihn nach der Yogastunde live in der angesagten Bar des Hotels erleben. Ein Highlight des Wochenendes ist unsere gemeinsame Yogastunde am Samstagabend. Hier spielt Till exklusiv für unsere kleine Gruppe. Passend zu einer ruhigen Yin-Stunde fügt er sich wie von selbst mit seiner gefühlvollen Stimme ein.

Pause. Breathe. Connect.
Vom 13. bis 15. November 2026 begleiten dich Mia & Johanna durch ein Wochenende voller Soulful Yoga, Selfcare und echter Me-Time. Ob du in Stille abtauchst oder die Community-Vibes genießt – this is your space. Freu dich auf ganzheitliche Yogasessions, wertvolle Impulse, Spa-Vibes, Soulfood und eine liebevoll gepackte Goodiebag. Alles, was du brauchst, um wieder bei dir selbst anzukommen.

Let your energy shift. Deine Yoga-Auszeit am Wochenende mit Anne. Schöpfe neue Kraft bei dynamischen Yoga-Einheiten am Morgen und entspannendem restore & renew Yoga mit Sound Bath am Abend.
Dich erwartet ein Mix aus dynamischen Jivamukti Yoga, Yin & Restorative Yoga, Breathwork und Meditation und reichlich Sound – und ganz viel Zeit für dich am Meer.

Du lässt bewusst alles stehen und liegen. Alles läuft super, während du weg bist! Umso besser, dass du dir hier am Meer viel Zeit zum Erholen, Kraft tanken und Ausrichten schenkst. Unsere Yoga Sessions reduzieren durch schmelzende Langsamkeit Stress und Erschöpfung in Körper und Kopf. Die Haltungen erlauben eine individuelle Ausrichtung nach den Bedürfnissen deines Körpers, da sie sich an deine Anatomie anpassen.

Mein Yoga ist perfekt für dich, wenn du viel im Sitzen arbeitest, burn-out gefährdet bist und dir im Alltag die Zeit für ausgedehnte Ruhephasen fehlen. Anfänger*innen können sich im eigenen Tempo an die Yogapraxis gewöhnen, Fortgeschrittene erleben in diesem Yoga Urlaub eine tiefgehende Yoga- und Meditationspraxis. Lass‘ dich zwischen den Yogasessions und den fabelhaften Gaumenfreuden vom Wind und der Brandung umspielen - sei dabei, zu dieser Jahreszeit sind die langen Sandstrände fast nur für dich da - es wird herrlich!

Tipp: Dieses Retreat liegt in den Zeugnisferien Niedersachsen – Lehrer*innen sind herzlichst willkommen.

Bitte beachte: das Hotel ist genderoffen, der Yogaraum nur für uns.

Yogapreis early bird bis 31.10.: 250,-

Pause. Breathe. Connect.
Vom 19.- 21.02.2027 begleiten dich Mia & Johanna durch ein Wochenende voller Soulful Yoga, Selfcare und echter Me-Time. Ob du in Stille abtauchst oder die Community-Vibes genießt – this is your space. Freu dich auf ganzheitliche Yogasessions, wertvolle Impulse, Spa-Vibes, Soulfood und eine liebevoll gepackte Goodiebag. Alles, was du brauchst, um wieder bei dir selbst anzukommen.

Relaxed & Alive ist für dich, wenn du nach außen alles im Griff hast – und dich innerlich trotzdem leer fühlst. Du funktionierst. Du organisierst. Du hältst durch. Aber so richtig lebendig und entspannt fühlst du dich eher selten.

Diese Auszeit ist kein Wellness-Wochenende. Es ist ein ehrlicher Break mit deinem Dauer-Funktionieren. Du kommst raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Du spürst wieder, wer du bist und was du brauchst – und nimmst Klarheit, Energie und den Mut mit nach Hause, dein Leben so zu verändern, dass du keinen Urlaub mehr von deinem Alltag brauchst.